muay thai tre em

Theo các chuyên gia y tế cho rằng trẻ em lên 6 đã có thể bắt chước làm theo các động tác võ thuật, nhưng từ 8-10 tuổi trẻ mới hình thành tính tự giác trong tập luyện.

Pilates là gì ? Đây có lẽ là khái niệm khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng với ở nước ngoài nó cũng nổi tiếng như Gym và Yoga. Pilates được xem là cách tập luyện rất hiệu quả để giảm cân và giữ vóc dáng dành cho các cô gái muốn thay đổi hình thể một cách nhanh chóng.